Duimbasisinstabiliteit: waarom je duim pijn kan doen in de zomer
Wist je dat duimbasisinstabiliteit in de zomer van 2024 tot de meest behandelde handklachten behoorde? Niet zo gek, want de zomer is hét seizoen van tuinieren, barbecueën en sporten. Bij al die activiteiten gebruik je je duim om kracht te zetten.
Wat voel je bij duimbasisinstabiliteit?
Duimbasisinstabiliteit is een aandoening waarbij het gewricht onderaan de duim (het CMC1-gewricht) te veel beweegt. De stabiliserende bandjes en het kapsel rondom dit gewricht zijn verzwakt of opgerekt. Dat leidt tot herkenbare klachten, zoals:
Pijn bij kracht zetten
Het gevoel dat de duim ‘wegschiet’ of niet stevig staat
Minder grijpkracht, waardoor dingen uit je handen vallen
Soms ook zichtbare zwelling of een ‘klikgeluid’ bij bewegen
Waarom juist in de zomer?
De zomer nodigt uit tot actief gebruik van je handen: zware bloempotten tillen, barbecuegereedschap vasthouden, fietsen, klussen, volleyballen, golfen of tennissen. Al deze bezigheden vragen veel van je duim en als die instabiel is, kan dat flink pijn doen of zelfs leiden tot langdurige klachten.
Goede behandeling maakt het verschil
Gelukkig is duimbasisinstabiliteit goed te behandelen. Bij Xpert Clinics zien we vooral in het voorjaar en de zomer veel mensen met deze klachten. Dankzij onze samenwerking met gespecialiseerde ergo- en handtherapeuten van Xpert Handtherapie kun je vaak snel starten met een persoonlijk behandeltraject. Met een combinatie van rust (bijvoorbeeld met een spalk), gerichte oefeningen en begeleiding werk je in ongeveer zes weken toe naar herstel. In sommige gevallen is meer tijd of een operatie nodig, maar veel mensen voelen zich na deze eerste periode alweer een stuk beter.
Snel weer aan de slag
Bij Xpert Clinics word je van begin tot eind geholpen door één team. Van het eerste onderzoek tot de behandeling en de nabegeleiding. Alles gebeurt binnen één netwerk. Zo hoef je niet steeds ergens anders heen, en kun je je volledig richten op je herstel. Wel zo fijn als je zo snel mogelijk weer wilt tuinieren, barbecueën of sporten zonder pijn.
Blijf niet met klachten rondlopen
Heb jij last van een pijnlijke of instabiele duim? Blijf er niet mee rondlopen. Bespreek je klachten met je huisarts en vraag om een verwijzing naar Xpert Clinics. Zo kun je snel starten met de juiste behandeling.